食べる量無制限ダイエット開始12日目。体重、体脂肪率共におちる

微増していた体重が、8日目の体重69.25kgまで減りました。体脂肪率は、9.4%で8日目より0.3%減りました。

スクワット20回×4セット

【開始のデータ】

2012年8月1日 身長:178.5cm 体重:70.95kg 体脂肪率:10.8％ 体内年齢:17歳(実年齢41歳) 基礎代謝:1776kcal/日





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アンチエイジング・コンディショニングディレクター

『こころとからだの整体サロンSoleil』 院長：近藤　光

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