食べる量無制限のダイエット開始から10日目、体脂肪率が9%代に戻る

ダイエット開始10日目。本日も体重は微増。体脂肪率は9%代にもどる。腕立て伏せは、20回×5セット。



あまりに体重が微増しているので、体脂肪の分布を探ることにしました。全体では、9.5%とまずまずながら、左足が15.3%右足が14.5%も脂肪があることが判明。体幹は、5%であるので絞りようがない。面白いのは、身体の左側が体脂肪率が高くなっていること。お盆は、自転車に乗り足の脂肪を燃やすのと、母にプレゼントした日本未発売の脂肪を燃やす新兵器を使って部分痩せにチャレンジ？



【開始のデータ】
2012年8月1日 身長:178.5cm 体重:70.95kg 体脂肪率:10.8％ 体内年齢:17歳(実年齢41歳) 基礎代謝:1776kcal/日

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アンチエイジング・コンディショニングディレクター

『こころとからだの整体サロンSoleil』 院長：近藤　光

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