食べる量無制限のダイエット開始から9日目

本日、ダイエット9日目。体重、体脂肪率が微増。本日は、腕立て伏せ20回×5セット。筋肉が増えるには、時間が少なすぎる。体重が増えている理由がイマイチわからないが、日々の場合は、気温や水分摂取量に左右されやすい。一週間単位で考えてみることにする。

【開始のデータ】2012年8月1日 身長:178.5cm 体重:70.95kg 体脂肪率:10.8％ 体内年齢:17歳(実年齢41歳) 基礎代謝:1776kcal/日