食べる量無制限のダイエット開始7日目、体脂肪率が一桁代になりました。

体脂肪率が9.7％になり、一桁代になりました。腕立て伏せを20回×5セット開始しました。データをみると内臓より腕や足に脂肪があるらしいです。

【開始のデータ】2012年8月1日 身長:178.5cm 体重:70.95kg 体脂肪率:10.8％ 体内年齢:17歳(実年齢41歳) 基礎代謝:1776kcal/日