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神戸・三宮の整体サロン Soleil 近藤 光の健康講座

民間療法の限界にチャレンジする整体サロンの院長が紹介する健康法

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去年の暮れから15年ぶりにトレーニングを開始し、神戸マラソンを予定通り4時間以内で完走。

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後半強引に押し込んだ感はあるが、まぁ上出来でしょう。予定通りジェルでエネルギー補給もし、活性酸素と乳酸に対応したサプリも予定通り摂取できたのは、復帰に向けていい感じでした。

応援していただいた沿道の皆様ありがとうございました。

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ちなみにですが、11月の走行距離は15キロ。10月は80キロぐらいです。こんな週末ランナーでも1年あればマラソンを4時間切って完走できます!

ちなみに、母69歳は来年クウォーターマラソンに出場したいそうです。

トレーニング方法はまた後日。
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神戸・三宮の即効療法で肩こり・腰痛の改善から小顔美容整体まで対応!

アンチエイジング・コンディショニングディレクター

『こころとからだの整体サロンSoleil』 院長:近藤 光

PCサイト<http://www.39soleil.com/
携帯サイト<http://www.39soleil.com/i

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