神戸マラソンに向けて準備＆アフターケアをお考えの皆様へ

海外のマラソンやトライアスロンのレースでは、ゴールすると無料でシャワーを浴びて身体をキレイにしてから、無料のマッサージを受けることも可能なのですが、日本ではまだこのような文化が根付いていません。

マラソンの直後に身体のケアをしておくと翌日筋肉痛が軽減でき、イタイ思いをせず直ぐに日常生活が可能です。大阪マラソン翌日は、足を引きずりゾンビ歩き？の方を多数みかけました。

また直前にケアをすることでベストコンディションや故障の予防にもつながります。

私も走ります。皆さん頑張りましょう！














～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

神戸・三宮の即効療法で肩こり・腰痛の改善から小顔美容整体まで対応！

アンチエイジング・コンディショニングディレクター

『こころとからだの整体サロンSoleil』 院長：近藤　光

PCサイト＜http://www.39soleil.com/ ＞
携帯サイト＜http://www.39soleil.com/i ＞