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神戸・三宮の整体サロン Soleil 近藤 光の健康講座

民間療法の限界にチャレンジする整体サロンの院長が紹介する健康法

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急に寒くなってまいりました。

寒暖の差が激しいと、ふくらはぎのコリからくる肩コリや疲れ、全身疲労が増加しています。
むくみの原因も、このふくらはぎのコリによる血流障害です。ぎっくり腰やぎっくり背中になる方も増加しておりますので、身体を冷やさないようにご注意ください。

夜寝るときに5本指の靴下を履いてみてください。これにより足の指が離されますので、足の指本来の状態に近くなります。

また夜11時から朝3時までが女性ホルモンと成長ホルモンの分泌時間です。この時間に間に合うように就寝するとホルモンで疲れが洗いかがされます。寒暖の差によるふくらはぎのコリからくる肩こりや全身疲労に効果的です。

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神戸・三宮の即効療法で肩こり・腰痛の改善から小顔美容整体まで対応!

アンチエイジング・コンディショニングディレクター

『こころとからだの整体サロンSoleil』 院長:近藤 光

PCサイト<http://www.39soleil.com/
携帯サイト<http://www.39soleil.com/i
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