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神戸・三宮の整体サロン Soleil 近藤 光の健康講座

民間療法の限界にチャレンジする整体サロンの院長が紹介する健康法

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梅雨になると脚、ふくらはぎのコリからくるこりや腰痛の方が増加します。

朝晩の気温の上下動や天候の変化による気圧の上下動でふくらはぎがむくんだり凝ったりします。

試しに、地面にあおむけに寝て、足の指をグーとパーにしてみてください。グーにするとふくらはぎに力が入ります。
その時、他にも力が入りませんか?
実は、肩や腰にも微妙な力が入ります。
この微妙な力が気づかない間に入り続けていると、筋肉疲労となり肩こりや腰痛になります。

IMG_8456.jpg



このガンダムの立像は18mあり、それを支えているのは二本の脚です。二本脚で立つことの大変さがわかります。足の指を一本あたり一分回したりするだけでもふくらはぎが楽になります。

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神戸・三宮の即効療法で肩こり・腰痛の改善から小顔美容整体まで対応!

アンチエイジング・コンディショニングディレクター

『こころとからだの整体サロンSoleil』 院長:近藤 光

PCサイト<http://www.39soleil.com/
携帯サイト<http://www.39soleil.com/i
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