坂道トレーニング

今日も昼休みに軽くワークアウト。北野の方をウロウロ。

坂がキツイ。




お尻や脚の引き締めにはなりますが、すぐに心拍数が限界に…



ランニングどころかウォーキング状態でした。

天気が良く、海と空が綺麗でした


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神戸・三宮の即効療法で肩こり・腰痛の改善から小顔美容整体まで対応！アンチエイジング・コンディショニングディレクター『こころとからだの整体サロンSoleil』 院長：近藤　光
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