ボディーコンディショニング・健康講座ご参加ありがとうございました。

5月16日に実施しました。健康講座にご参加いただきありがとうございました。

某高校野球部から部活単位でのお申し込みをいただき、今回は当初予定の一般の方参加の健康講座と、高校球児向け健康講座を分けて開催させていただきました。

13時30分から開催の一般の方の健康講座では、普段運動をされていない方が多くいらっしゃり、ストレッチ運動を通して、血行を良くし細胞に栄養を与え、老廃物を流し、身体を元気にしていく方法や肩こりを自分で治したり予防する方法を体感していただきました。

最後には、自分でできるバストアップ＆ウエストダウンの方法も習得していただきました。

18時からの高校球児の健康講座は、身体のメンテナンス方法を学んでいただくと同時に、少しポイントを押さえるだけで、一瞬にして跳躍力アップや球威アップ、走るスピードアップができることを体感していただきました。

皆様と楽しい時間が過ごせ、少しでもお役に立てれば幸いです。

ありがとうございます。

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