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神戸・三宮の整体サロン Soleil 近藤 光の健康講座

民間療法の限界にチャレンジする整体サロンの院長が紹介する健康法

寝る子は育つといわれますが、これは子どもの成長だけではなく、アンチエイジングも同じです。

身体は、眠っているときにメンテナンスを行ないます。成長ホルモンを分泌させ、細胞を新しくしていきます。これは思春期以降も行なわれるのですが、徐々に成長ホルモンの分泌量が年齢とともに減り始め、ターンオーバーが遅くなります。

20歳では24日サイクルで行なわれていた、ターンオーバーも40代になると40日ぐらいになることもあります。

赤ちゃんは、眠ることによって、どんどん身体を成長させています。食事によって栄養をとり、そして眠り細胞を成長させるのです。

細胞から若返るには、睡眠が重要です。


ありがとうござました。


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神戸・三宮の即効療法で肩こり・腰痛・ストレスの改善から免疫的疾患・小顔美容整体まで対応!『こころとからだのケアサロンSoleil』
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