風邪・インフルエンザ予防に効くハーブティー

連日の新型インフルエンザの報道に職業柄、目が釘づけの、こころとからだのケアサロンSoleil　近藤です。

風邪やインフルエンザ―の予防には、免疫力を高めることが重要です。免疫力を高めておけば、ウィルスから自己防衛できるからです。もちろん、免疫力が高いということは、風邪だけじゃなくて、病気になりにくいわけですから、健康的な生活がおくれるわけです。

さて、おススメのハーブはエキナセアです。エキナセアはムラサキバレンギクともいわれ、キク科の多年草です。紫色の花をしたハーブです。免疫を高める効果があると言われており、さまざまな微生物に対する、免疫力、抗ウィルス力を活性化させてくれるといわれています。ネイティブ・アメリカンなどは古来より風邪の薬などに使用してきました。

ただ、取りすぎると下痢を起こしたりするので過剰な摂取には注意してくださいね。今日飲んだから！と言って、明日すぐに効きます！というものでもありませんので、毎日お茶の代わりなど、気分転換に飲むのがよさそうですね。

もちろん、花粉症の時にご紹介した免疫力活性化施術も実施しております。

では、また。

ありがとうございました。

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