家庭で出来るインフルエンザ・風邪予防

施術中は、基本的にマスクを着用しています。理由は、エチケットです。やっぱり他人の息がかかるというのは、あまり気持ちがいいものではありませんよね。こんにちは！こころとからだのケアサロンSoleil　近藤です。

さて、日常的な予防策を書いておきます。

【１】　外出後は、手洗い、うがい、洗顔をする。

【２】　室内の湿度を保つ

【３】　体力を保つ

以上です。

【１】の洗顔は、意外かもしれませんが、顔は露出していますよね。だから、インフルエンザウィルスが付着している可能性があります。うがいの際に、ついでに顔も洗いましょう。

【２】は、 インフルエンザウイルスは乾燥した状態で活発に活動します。インフルエンザウイルスの活動を抑えるためにも加湿器などを使って部屋の湿度を保ちましょう。その際、定期的に室内の換気も必ず行なってください。

ちなみに、Soleilでは、年中、シャープ製の加湿空気清浄機とエアコンが稼動しています。エアコンは、空気清浄＆換気機能付で万全です。

【３】は、 体力が低下していると、インフルエンザウイルスに感染しやすくなります。バランスのとれた食事、十分な睡眠、そしてあまり厚着をしないように心がけてください。

では、また。

ありがとうございました。

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