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神戸・三宮の整体サロン Soleil 近藤 光の健康講座

民間療法の限界にチャレンジする整体サロンの院長が紹介する健康法

手足が冷たいと眠れないですよね。そんなときに、飲むといいハーブティーがあります。

それはなんとラベンダーです。ラベンダーは名前だけなら皆が知っているハーブです。
数多くの品種がありますが、ハーブティーには主にイングリッシュ・ラベンダーを使用します。

熱湯を注ぐとラベンダー独特の良い香りが立ち込め気分が落ち着きます。
薄紫色をしたこのお茶は、ややクセのある味ですが、他のハーブとブレンドするとクセが消えて飲みやすくなります。

精神的ストレスを和らげてくれますので、緊張や不安で眠れないときや、イライラした時に飲めば気分が落ち着き、リラックスできます。

神経からくる偏頭痛やストレスによる高血圧に役立ちます。

そのほか、消化不良、生理不順、おなかにガスがたまっている時にも役立ちます。
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