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神戸・三宮の整体サロン Soleil 近藤 光の健康講座

民間療法の限界にチャレンジする整体サロンの院長が紹介する健康法

朝起きると、昨日の疲れでまぶたが腫れぼったい・・・。やばい。夜更かししすぎた・・・。

って言うときありますよね。

こんなときは、氷水の中に金属の大き目のスプーン(カレーとか食べるときに使う)を入れて、キンキンに冷やしてから、盛り上がっているほうで、まぶたを30秒ぐらいマッサージします。あまり強く押さず、気持ちがいいな~って言うぐらいでOK!

子どものころ、ウルトラマン!とか言いながらスプーンを目の上に載せたことはありませんか?あの要領です。

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また、タオルを水に濡らして、ちょっと硬めに搾ってからレンジで1分間チンすると、蒸しタオルができます。蒸しタオルとスプーンを交互にすると、まぶたの血行が良くなって目の疲れも取れるので、より良いです。

スプーンがない場合は、蒸しタオルと冷えたタオルを交互にするだけでも、血行がよくなるので効果的です。
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