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神戸・三宮の整体サロン Soleil 近藤 光の健康講座

民間療法の限界にチャレンジする整体サロンの院長が紹介する健康法

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流行りの糖質制限ダイエット終了から6週間が経ちました。だいたい体重の増加は最軽量時から500g~1kgの範囲内でコントロールできています。増加の方ばかりに目が行きますが、もちろん写真のように終了時よりも減ることもあります。
気になる体脂肪率も写真のように9%を維持しています。
代謝年齢は17歳を常にキープしています。

もちろん、今は、クロワッサンやお肉、アイスクリームなども食べますし、パンも食べています。適正な炭水化物の量を把握していますので、この範囲ないであればウエイトをコントロールできています。あまり難しくはありませんよ。

【終了時のデータ】

2012年8月21日 身長:178.5cm 体重:67.50kg 体脂肪率:9.0% 体内年齢:17歳(実年齢41歳) 基礎代謝:1695kcal/日



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神戸・三宮の即効療法で肩こり・腰痛の改善から小顔美容整体まで対応!

アンチエイジング・コンディショニングディレクター

『こころとからだの整体サロンSoleil』 院長:近藤 光

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