熱中飴？についての疑問

熱中飴。というものがあります。なんかよさそうなネーミングですね。

ただ、気になったので熱中飴の成分を調べてみました。それが下記の内容です。
熱中飴の成分（100グラムあたり）
エネルギー　　　371kcal
たんぱく質　　 　0.1g
脂質　　　　　　　0.1g
炭水化物　　　　92.7g
ナトリウム　　　2.07g
確かに、ナトリウム２．０７ｇが入っています。開発秘話を読むと水１リットル２％のナトリウムが熱中症に良いのでこの比率にしたということで、コンセプトとしては悪くはありません。

問題は、この飴を1個食べたら１リットルの水を飲まないといけないこと。

さらには、炭水化物と書かれたものの正体です。
実は、材料のところを見ると砂糖と書かれています。９２．７ｇのほとんどが砂糖ということです。
一般的なスポーツドリンク５００ｍｌの中に約５０ｇが入っていますから、この倍の砂糖ということはとんでもないものを食べているということです。

砂糖を代謝するには、ビタミン・ミネラルが大量に必要となります。
具体的には、カルシウムだと砂糖50ｇに対し11,200ｍｇが必要といわれます。
牛乳瓶1本180ｍｌには、200ｍｇのカルシウムが入っていますので、牛乳を56本ので
すべてが吸収されたのと同じカルシウムが必要となります。
56本です。さらに、ビタミンも同時に必要となりますが、この飴には、当然含まれてはいません。身体から逆に奪われることになります。

ちなみに、人間の胃が150ｍｌの水を通過させるのに要する時間は20分です。1リットルでは、許容量オーバーですから、この効果は、残念ながらほとんどないのでは？と思います。

私が真剣に考えすぎなのでしょうか？

ありがとうございます。

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