脂肪を燃やす

うちの施術は、症状ではなく原因から改善ということをうたっています。
なので、ダイエットも根本的なところから考えてみました。

世の中には、いろいろダイエット法があるのですが、一番大切なのは、体重を落すことじゃなくて、ついてしまった脂肪を減らすことですよね。

ただ、この脂肪。人によって脂肪の燃焼能力に差があるんですね。
脂肪をエネルギーとして、効率よく燃焼できる人もいれば、そうでない人もいます。

効率よく燃焼できる人は、皮下脂肪も適度に保つことができます。

一方、効率よく燃焼できない人は、脂肪をエネルギーとして使えないので、同じ運動（仕事や日常生活など体を動かすことを含む）をするにしても、脂肪以外からエネルギーを供給する必要性がでてきます。脂肪以外のもの、すなわち炭水化物、つまりは糖質なんですね。その結果、皮下脂肪が増えてしまうのです。

ダイエット専用のプロテインドリンクとか、牛乳に混ぜるシェイクが売られています。確かにそれを飲んでいる期間は痩せるんですよ。太る原因の糖質、すなわち炭水化物を極端に減らす方法もありますね。
でも、飲むのを止めると、徐々にもとの状態に戻る人が多いんですね。
ある統計によると、せっかく頑張ってダイエットしても、約９０％の人が、３年以内に元の体重に戻るのだとか・・・。

これでは、根本的な解決になっていませんよね。

どうすれば、脂肪を燃焼できる体にするか？は次回。

では、また。

ありがとうございました。

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