ストレスと独り言

今日の日経新聞に出ていたのですが、仕事のストレスで独り言が多くなるのだとか・・・。

百貨店で販売を担当するA子さん（３４）の話が出ており、休日にリラックスしようとしても「昨日の対応でお客様が不愉快に感じたのではないか」「クレームへの返事をどうするのか」など、顧客のことが頭を駆け巡り、気が休まらないと嘆く方の話が載っていました。「休日前に仕事でトラブルがあると、一日中そのことが頭に浮かんで落ち着かず、甘えてくる子どもに当たってしまう」と涙ぐむというAさんの相談。そんな自分に嫌気がさして、また気分が落ち込むという悪循環にはまっているようだとのこと。

日経新聞の回答は、カウンセリングの上「落ち着かなくなったら、大きな声を出す機会をつくる」だった。

要するに、ストレスのガス抜きをどのようにするかという問題だと思う。うまくガス抜きのできない人が多くなっているのが、このような人が多くなっている原因。

うちの治療院にも同様の問題を抱える方が、ストレス抜きに来院されます。

ストレス抜きの施術は１セッション５分ぐらいで終わるのですが、お風呂上りのように気分がすっきりするようです。目が大きく開き、明るくなったと好評で、施術する私も同じつらい経験を昔していただけに、「ありがとう」といわれると涙が出るくらい嬉しいです。