先日、シャンプーは頭皮をマッサージする感覚でするのが良いという話をしました。育毛剤をつけるにしても、いかに必要な場所に届かせるかが重要です。
さて、今回は基本にもどって、シャンプーの方法をチェックしてみました。今あるものを最大限にいかす。または土壌をつくる方法です。
��髪の汚れをまず落とす！！
髪にいきなりシャンプーをつけるのはNGです。まずは、お湯（40度ぐらい）を髪と頭皮全体にかけて、全体を洗い流します。
これで汚れの半分以上が落ち、シャンプーの泡立ちも良くなります。この段階は、髪の汚れを落とすことが目的ですので、丹念に洗わなくてもOK。軽くでいいです。
時間をおいてしまうと、逆に毛穴に汚れが入り込むので、手早く行います。
��シャンプー1回目はさっと洗う！！
手のひらにシャンプーを取り、両手で泡立ててから髪にサッと全体につける感じで洗います。この目的は、整髪料など水洗いで落ちていない汚れを落とすことです。軽くでいいです。
時間をおいてしまうと、先ほどと同様に、毛穴に汚れが入り込むので、手早く行いサッとお湯で洗い流します。
��シャンプー2回目は指の腹で頭皮を洗う感じで！！
手のひらにシャンプーをとり、両手で泡立てるところまでは、1回目と同様です。
今度は、頭皮になじませるように指の腹を使って洗います。頭皮を洗う感じです。今回は、じっくりでOK。指の腹を使って、丁寧に行います。
��毛先は泡をのばすイメージでOK！！
頭皮を洗い終わったら、シャンプーの泡を手ぐしで毛先に滑らせるようにしてなじませます。濡れた髪は痛みやすいので、こすったりもんだりするのはNGです。
��すすぎは十分に行う！！
シャンプーが髪に残ると、それが原因になって薄毛や育毛の邪魔になります。洗っている以上の時間をかけて、丁寧にすすぎを行いましょう。
意外とシャンプーは落ちてないんですよ。タオルにシャンプーをつけて、実験してみてください。驚きますよ。手桶に水をためて5回以上もすすがないと手桶の水は透明になりません。それぐらい、すすぎは重要です。
さて、今回は基本にもどって、シャンプーの方法をチェックしてみました。今あるものを最大限にいかす。または土壌をつくる方法です。
��髪の汚れをまず落とす！！
髪にいきなりシャンプーをつけるのはNGです。まずは、お湯（40度ぐらい）を髪と頭皮全体にかけて、全体を洗い流します。
これで汚れの半分以上が落ち、シャンプーの泡立ちも良くなります。この段階は、髪の汚れを落とすことが目的ですので、丹念に洗わなくてもOK。軽くでいいです。
時間をおいてしまうと、逆に毛穴に汚れが入り込むので、手早く行います。
��シャンプー1回目はさっと洗う！！
手のひらにシャンプーを取り、両手で泡立ててから髪にサッと全体につける感じで洗います。この目的は、整髪料など水洗いで落ちていない汚れを落とすことです。軽くでいいです。
時間をおいてしまうと、先ほどと同様に、毛穴に汚れが入り込むので、手早く行いサッとお湯で洗い流します。
��シャンプー2回目は指の腹で頭皮を洗う感じで！！
手のひらにシャンプーをとり、両手で泡立てるところまでは、1回目と同様です。
今度は、頭皮になじませるように指の腹を使って洗います。頭皮を洗う感じです。今回は、じっくりでOK。指の腹を使って、丁寧に行います。
��毛先は泡をのばすイメージでOK！！
頭皮を洗い終わったら、シャンプーの泡を手ぐしで毛先に滑らせるようにしてなじませます。濡れた髪は痛みやすいので、こすったりもんだりするのはNGです。
��すすぎは十分に行う！！
シャンプーが髪に残ると、それが原因になって薄毛や育毛の邪魔になります。洗っている以上の時間をかけて、丁寧にすすぎを行いましょう。
意外とシャンプーは落ちてないんですよ。タオルにシャンプーをつけて、実験してみてください。驚きますよ。手桶に水をためて5回以上もすすがないと手桶の水は透明になりません。それぐらい、すすぎは重要です。
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