冷え性に効くハーブティー

冷え性でも水分を採らないといけないと言う話を先日しましたよね。

冬でも、お肌のためにも水分は必要です。水分を採りながら、冷え性改善はできないものか？と考えてみました。

答えは、ハーブティーです。例えば、エルダーフラワーです。フラボノイドたっぷりで、血行を促進し、発汗と活発にします。慢性的な手足の冷えが気になる人にオススメです。

また、フラボノイドには抗アレルギーの働きもありますので、花粉症・鼻炎の緩和にも知られています。　フラボノイドの更なる効果は活性酸素除去の働きがありますが、細胞の老化防止に役立ち、若返りのハーブとしてもいいですね。