朝、起きられないのは低血（圧）だから？

　私は、社会人になってから、朝起きるのが苦手になりました。子どものころは、目覚ましもいらないくらい目覚めがよかったのに・・・です。

　男性の中には、低血圧で朝、調子が悪く気だるい感じの女性が好き！という方もいらっしゃるようです。しかし、現実問題として、本人にしてみれば、体調が良いに越したことはありません。

　本当に血圧なのでしょうか？

　低体温の人は、自律神経の乱れが影響しているという話を以前しましたが、自律神経の乱れは、ストレスと大きくかかわっています。

　健康な方であれば、目覚めるおよそ1時間前に生理的にステロイドホルモンが出るようになっていて、そのホルモンの刺激で自然に体温が上がるようになっています。

　しかし、ストレスか何かの原因で、このホルモンの分泌が阻害されると、体温が上がらなくなります。そこで、なかなか起きることができずに、布団の中でもじもじしていたりします。本人はおきたくとも、体温が上がるまで身体として言うことをきけない状態なんです。車で言えば、寒い冬に暖気運転をして、エンジンを温めている状態かもしれません。

　最近、朝食を食べないとかボーっとしているという児童・学生が増えているのも体温と関係があるのかもしれません。