今月の日経ヘルスは、タイムリーなことに腸ケア。仕事仲間の合戸さん(薬剤師)から教えていただいたデトックスも腸や肝臓をキレイにする方法。なんでニューヨークタイムスで評価されたメソッドだとか。残念ながら、今回の日経ヘルスにはのっていませんが、かなりいいです。肌の質感がかわります。
一番は、ウンコが変わったのが驚きでした。ウンコは臭いものですが、子供のころのような綺麗な色と臭いになり、量と頻度が増えました。今でも一日3回、快便快食。
宿便がなくなり体重も減りました。
人間には大きくわけて2つの流れがあります。一つは血管(カン)、もう一つは消化器官(カン)。この2つのカンを若くキレイに保つことが内からキレイになる方法。
血管は、食べた栄養を全身の細胞に送り届け、また老廃物を回収してきます。
消化器官は、食べたものを消化吸収、老廃物を排出します。具体的には、いわゆる内臓(腸や肝臓、腎臓…)
お化粧など外からも大切ですが、細胞から変えるには、中からも大切ですね。
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神戸・三宮の即効療法で肩こり・腰痛の改善から小顔美容整体まで対応！
アンチエイジング・コンディショニングディレクター
『こころとからだの整体サロンSoleil』 院長：近藤 光
PCサイト＜http://www.39soleil.com/ ＞
携帯サイト＜http://www.39soleil.com/i＞
一番は、ウンコが変わったのが驚きでした。ウンコは臭いものですが、子供のころのような綺麗な色と臭いになり、量と頻度が増えました。今でも一日3回、快便快食。
宿便がなくなり体重も減りました。
人間には大きくわけて2つの流れがあります。一つは血管(カン)、もう一つは消化器官(カン)。この2つのカンを若くキレイに保つことが内からキレイになる方法。
血管は、食べた栄養を全身の細胞に送り届け、また老廃物を回収してきます。
消化器官は、食べたものを消化吸収、老廃物を排出します。具体的には、いわゆる内臓(腸や肝臓、腎臓…)
お化粧など外からも大切ですが、細胞から変えるには、中からも大切ですね。
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早速、チョコレートいただきました。
かわいらしいメッセージつきです。ありがとうございます。休憩の際にいただきます。
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まずは使ってみないと！と、家庭用放射線測定器エアカウンターSを購入。
食品の放射線測定はできませんが、通常生活する部屋や道の放射線量の測定はできます。
0.05 〜9.99μSv/h まで測れて誤差が+-20％で価格が1万円以下なら簡易版としては十分だと思います。
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またまた、見逃していた過去のニュートンの遺伝に関する記事。
双子を比較した遺伝子にかんするデータ比較。体格や運動能力はそっくり。理科と社会の学力は遺伝の影響が大。
しかし、一卵性双生児の遺伝情報は完全に一致しているにも関わらず年を経るごとに、一卵性双生児のDNAには、あるちがいが蓄積されていくことが最新の研究でわかったとのこと。それは、DNAのメチル化と呼ばれる現象で、どの遺伝子を使うかは、環境次第でかわるという。養子が珍しくない欧米では、一卵性双生児のそれぞれが別の家庭で育つ...例が多数あり、そうした双子は、栄養状態などのちがいによって、成人した二人の身長や体重、病気のかかりやすさなどに大きな差が生じることもよくあると記事にありました。
双子で別々に育つ例が多数あるというのは、科学的には、調査して興味深いデータかも知れませんが、人間として考えると、どうなんだろう？と思ってしまいました。
"どの遺伝子を使うかは、環境次第でかわる"栄養状態などの影響って大きいんですね。
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双子で別々に育つ例が多数あるというのは、科学的には、調査して興味深いデータかも知れませんが、人間として考えると、どうなんだろう？と思ってしまいました。
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勉強不足だったのですが、ザクロにも長寿遺伝子を活性化させるレスベラトロールが含まれているそうです。年末年始に科学雑誌ニュートンを整理していて、気がつきました。
エイジング研究の第一人者 アメリカ ウィスコンシン大学のトーマス・Ａ・プルラ博士が書かれた記事ですが、博士は寿遺伝子とカロリーについての研究をされています。
（アカゲザルを20年間カロリー制限して、ミトコンドリアや長寿遺伝子を活発化していることを証明されたことで有名）
ミトコンドリアの機能が低下すると、生み出す生体エネルギー（ＡＴＰ）量が減る一方、周辺組織にダメージを与える活性酸素を大量に出します。これが組織を傷つけ、細胞の老化を促進します。
このカロリー制限と同様の効果を得る食物の組み合わせを博士は研究されています。
レスベラトロールのミトコンドリア改善機能は特に強いそうです。
地球上の６０億の成分から、ウィスコンシン大学の研究で、４０種類に選択された結果、中でも一番有効とされる食品・植物は冬虫夏草 と ザクロだとか。
ザクロの種子や皮に抗酸化物質が豊富に含まれています。特に多く含まれる有用な抗酸化物質は、エラグ酸やレスベラトロールです。
エラグ酸は、強力な抗酸化作用をもち、実験室での試験や動物試験レベルで異常な働きを持つ細胞をアポトーシスさせる働きがあるとされています。
また、レスベラトロールは、植物エストロゲンとも呼ばれ、抗酸化作用、抗炎症作用を持つと同時に女性ホルモンの働きをサポートするとされ、女性の健康をサポートすると同時に、男性の前立腺の健康をサポートする可能性があるとされています。
ザクロは、女性の美容と健康に多く利用されていますが、その強力な抗酸化作用、抗炎症作用から男性の健康をもサポートします。
なお、レスベラトロールは、果実には微量に含まれているだけなので、効果効能が得るには、ザクロジュースや果実を接収することは難しいそうです。コエンザイムＱ１０やαリポサンと同様にサプリメントを必要に応じて利用することも、この場合は方法かもしれません。
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ミトコンドリアの機能が低下すると、生み出す生体エネルギー（ＡＴＰ）量が減る一方、周辺組織にダメージを与える活性酸素を大量に出します。これが組織を傷つけ、細胞の老化を促進します。
このカロリー制限と同様の効果を得る食物の組み合わせを博士は研究されています。
レスベラトロールのミトコンドリア改善機能は特に強いそうです。
地球上の６０億の成分から、ウィスコンシン大学の研究で、４０種類に選択された結果、中でも一番有効とされる食品・植物は冬虫夏草 と ザクロだとか。
ザクロの種子や皮に抗酸化物質が豊富に含まれています。特に多く含まれる有用な抗酸化物質は、エラグ酸やレスベラトロールです。
エラグ酸は、強力な抗酸化作用をもち、実験室での試験や動物試験レベルで異常な働きを持つ細胞をアポトーシスさせる働きがあるとされています。
また、レスベラトロールは、植物エストロゲンとも呼ばれ、抗酸化作用、抗炎症作用を持つと同時に女性ホルモンの働きをサポートするとされ、女性の健康をサポートすると同時に、男性の前立腺の健康をサポートする可能性があるとされています。
ザクロは、女性の美容と健康に多く利用されていますが、その強力な抗酸化作用、抗炎症作用から男性の健康をもサポートします。
なお、レスベラトロールは、果実には微量に含まれているだけなので、効果効能が得るには、ザクロジュースや果実を接収することは難しいそうです。コエンザイムＱ１０やαリポサンと同様にサプリメントを必要に応じて利用することも、この場合は方法かもしれません。
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